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Der Koblenzer RC Rhenania e.V. bietet ein umfangreiches Sportprogramm.
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Allgemeiner Ruderbetrieb
Im allgemeinen Ruderbetrieb gibt es mehrere Gruppen. Thomas Walter, und Andreas Noth bilden erwachsene Anfänger jeden Alters aus. Feste Rudertermine sind immer mittwochs und freitags ab 18:00 Uhr, hier findet man meist Aktive aller Alters- und Leistungsstufen zur gemeinsamen Ausfahrt.
Zu dieser Zeit treffen sich auch viele Fortgeschrittene um gemeinsam auf Wasser zu gehen. Begleitet wird dieses Training von Manfred Rust. Im Winter stehen Krafttraining, Ergometerrudern, Rückengymnastik und Fußball auf dem Programm.
Die Senioren des Vereins trainieren zu unterschiedlichen Zeiten und in kleinen Gruppen. Montags und Freitags um 9:00 Uhr geht die Gruppe um Clemens Faust auf das Wasser. Bei Interesse kann man sich direkt an ihn wenden.
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Wir, die Betreuer der Jugendrudergruppe, Steffi Vogt, vom Koblenzer Ruderclub Rhenania, möchten euch unsere Gruppe einmal näher vorstellen. Unser Training findet Dienstags und Donnerstags von 17.00 bis 19.00 Uhr statt.
In unserer Gruppe sind Kinder und Jugendliche ab 12 bis 18 Jahren vertreten und zur Zeit trainieren ungefähr 30 Ruderinnen und Ruderer bei uns. Wir gehen im Sommer, das heißt so ungefähr zwischen den Oster- und Herbstferien rudern, sofern das Wetter mitspielt. Wenn es dann doch mal regnen sollte können wir in unsere Turnhalle und in den Ergometerraum ausweichen und die etwas älteren können sich auch im Kraftraum an den Geräten mit leichten Gewichten üben.
Im Winter halten wir uns natürlich verstärkt im Bootshaus auf, das heißt wir versuchen in unserer Turnhalle ein möglichst abwechslungsreiches Programm zu bieten. Dieses Programm besteht aus einer Vielfalt von Ballspielen, aus Zirkeltraining und gelegentlich auch aus Gymnastik. Natürlich nutzen wir auch im Winter den Ergometerraum und den Kraftraum.
Was man aber nicht vergessen darf ist, dass wir im Winter auch des Öfteren an der Mosel laufen gehen und auch manchmal in den Stadtwald fahren.
Des Weiteren bieten wir auch außerhalb der normalen Trainingszeiten viele andere Unternehmungen an. Wir besuchen z.B. einmal im Jahr einen Freizeitpark. Darüber hinaus machen wir Ausflüge ins Eislaufcenter Neuwied und in den Kandi-Kletterturm in Andernach. Den Höhepunkt eines jeden Jahres stellt aber unsere Jugendwanderfahrt dar.
Wenn Euch die Sportart Rudern interessiert, würde es uns freuen, wenn ihr uns unverbindlich zu einem ca. 2 Wochen langen kostenlosen Schnuppertraining am Bootshaus besuchen würdet.
Wenn Ihr noch nie gerudert habt, könnt Ihr jeweils am ersten Dienstag und Donnerstag von 17:00 bis 19:00 Uhr eines jeden Monats bei uns das Rudern erlernen.
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Der Leistungssport nimmt einen großen Teil der Aktivitäten im Koblenzer Ruderclub ein. Über 20 Sportlerinnen und Sportler im Alter von 14-26 Jahren sind zur Zeit im Leistungssportbereich aktiv.
Die Liste der leistungssportlichen Erfolge des Koblenzer Ruderclubs ist lang und beinhaltet zahlreiche Titel und Medaillen bei Deutschen Meisterschaften, Weltmeisterschaften und Olympischen Spielen.
Das Landesleistungszentrum Rudern ist an unseren Club angeschlossen.
Wir pflegen eine enge Kooperation mit der Eliteschule des Sports - dem Gymnasium auf der Karthause - aber auch mit weiteren Koblenzer Schulen, die sich nicht ausschliesslich am Leistungssport orientieren.
Ansprechpartner für den Leistungssport ist unser hauptamtlicher Vereinstrainer André Schallenberger.
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Heute ist die Anlage schöner denn je mit 2 gepflegten Sandplätzen. Und so soll es auch die nächsten Jahre bleiben, da die Tennisschule Smash die Anlage für 4 Jahre gepachtet hat und Herr Lechtenfeld, Mitglied der Tennisabteilung, tatkräftig mithilft, dass die Plätze in einem einwandfreien Zustand bleiben.
Bei einer Platzbelegung durch Vereinsmitglieder tragen sie sich bitte mit Namen und Telefonnummer in die Wochenpläne am Eingang zur Tennisanlage ein. Beachten Sie bitte die auf der Liste bereits festgebuchten Stunden der Tennisschule.
Bei Buchung von Tennistrainingsstunden erhalten Mitglieder der Rhenania einen Rabatt von 10 %.
Sollten Sie Kinder oder Enkelkinder im Alter von 3 – 8 Jahren haben, können wir
Ihnen unsere Kinderland-Ballschule nach dem Heidelberger Modell empfehlen, die
mit dem Kindergarten und der Grundschule Moselweiß bereits seit einem Jahr zusammenarbeitet.
Falls ich Ihr Interesse am Tennis wiedererweckt habe, rufen Sie mich unter 0171 6007562 ab 14 Uhr an, informieren sie sich auf der Homepage www.tennisschule-smash.de oder kommen sie einfach mal unverbindlich vorbei.
Wir würden uns freuen, den Tennisbetrieb der Rhenania wieder aktivieren zu können.
Ihr
Manfred Krisch
(Leiter der Tennisschule Smash)
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Grundsätzlich bezeichnet man als Masters diejenigen Ruderer und Ruderinnen mit einem Mindestalter von 27 Jahren, die leistungsorientierten Freizeitsport betreiben und ein regelmäßiges Training von mindestens 3-5x in der Woche durchführen wollen. Für chancengleiche Wertungen auf nationalen und internationalen Regatten gibt es festgelegte Altersklassen und auch das Starten in gemischten Mannschaften ist möglich.
Im Moment umfasst unsere Mastersrennmannschaft 3 Ruderer. Alle trainieren fleißig für die Int. Masters-Wettkämpfe. Wir wünschen unseren Startern viel Erfolg hierbei.
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Obwohl wir ein Ruderclub sind haben wir auch eine Volleyballmannschaft.
Einmal in der Woche wird im Winter in der Zulliger Schule trainiert.
Man trifft sich Montags um 20:00h in netter Runde.
Im Sommer findet das Training auf dem clubeigenen Beachvolleyballplatz statt.
Die Trainingszeiten sind
Montags, 19.00h bis 21.00h
Mittwochs, 20.00h bis 22.00h (nach Absprache)
Sonntags, 15.00h bis 18.00h (nach Absprache)
Zu nicht belegten Zeiten (Belegungsplan hier als pdf) können Vereinsmitglieder den Platz jederzeit benutzen!
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Für diese Gruppe ist Jan Scholz zuständig und freut sich über Zuwachs in der Mannschaft.
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Seit 1979 bestehen die Herzsportgruppen in unserem Club. Zurzeit haben wir drei gemischte Gruppen. Die verschiedenen Herzgruppen treffen sich an folgenden Terminen im Bootshaus des Koblenzer Ruderclub Rhenania am Moselstausee:
Montag:
18:00 - 19:30 Uhr
Mittwoch:
17:00 - 18:30 Uhr und 18:30 - 20:00 Uhr
Betreut werden die Zeiten durch die Übungsleiterinnen.
Kosten:
pro Übungseinheit 6,- €
Dieser Kostenbeitrag wird von der Krankenkasse übernommen (90 Übungseinheiten in 30 Monaten).
Weitere Informationen zur Herzgruppe
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WICHTIG: Verordnung des Hausarztes /
Kostenübernahme der Krankenkasse (GKV)
Kontakt: Renate Holler-Lantin, Dr. Detlef Tamm
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Fitness, für alle, die Spaß an Bewegung haben!
Unsere Angebote beinhalten neben einem Herz-Kreislauf-Training auch funktionelle Kräftigungs- und Dehnübungen. Es werden Hilfsmittel wie Steps, Brasils, Physio-Bänder, Matten, etc. eingesetzt. Wir bieten somit ein umfassendes Fitness- und Gesundheitsprogramm an und alles nach flotten Rhythmen.
Damit auch jeder weiß wann im Fitness- und Ergometerraum und in der Gymnastikhalle die Termine stattfinden, ist der Hallenplan im Bootshaus ausgehangen und auch hier veröffentlicht.
Hier der aktuelle Hallenplan als pdf-Datei.
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Spezielle Kenntnisse sind nicht erforderlich.
Weitere Fragen beantwortet gerne:
Elke Nickenig,
Tel.: 02622/14828
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Seit Ende letzten Jahres besteht eine Interessengemeinschaft aus Wassersportlern, die wöchentlich mit einem Drachenboot die Mosel befahren.
Hervorgegangen ist diese Gruppe aus der Mannschaft, die letztes Jahr am 6.
Koblenzer Drachenbootrennen den 2. Platz in der Sportklasse errungen hat.
Ziel ist es, durch regelmässiges Training die Voraussetzung zu schaffen, weiteren Regatten erfolgreich bestreiten zu können. Dabei steht der Mannschaftssport und der Spass am gemeinsamen Training im Vordergrund.
Über die Fa. Bauerfeind AG wird uns ein Drachenboot zur freien Nutzung zur Verfügung gestellt. Paddel stehen auch in ausreichender Zahl zur Verfügung, so dass auch Interessierte an den Ausfahrten teilnehmen können.
Voraussetzung für die Teilnahme an einem Training ist, dass jeder auch im freien Gewässer schwimmen kann. Alles weitere wird durch die erfahrenen Trainer vermittelt.
Die Trainingszeiten sind
Dienstag, 18:30 Uhr bis ca. 20:00 Uhr
Sonntag, 12:00 Uhr nach Absprache
Bei weiteren Fragen oder Interesse der Teilnahme steht Jörg Froitzheim unter
0261/1330157 oder jfroitzheim@gmx.de zur Verfügung
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Koblenzer Ruderclub Rhenania 1877/1921 e.V. · Am Moselstausee 16, 56073 Koblenz
Tel. 0261 - 9 42 21 28 und 40 36 64 · Fax 0261 - 4 65 45 · vorstand@krc-rhenania.de |
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